家长注意了,这4类宝宝容易缺锌,缺锌的宝宝容易长不高

栏目:盆栽 来源:中国电炉网 时间:2019-09-28

锌是我们人体重要的微量元素之一,对人体有着重要的作用,对于年幼的宝宝来说更为重要,缺锌会影响到宝宝食欲、免疫力、生长发育等,不利于宝宝的健康成长。

家长注意了,这4类宝宝容易缺锌,缺锌的宝宝容易长不高

宝宝缺锌现象普遍,有数据研究表明,我国宝宝缺锌率达60%,尤其到夏季之后更是孩子缺锌的高发季节,家长要给孩子做好补锌的准备。

一般来说只要正常喂养的孩子是很少出现缺锌的,但是以下这4类孩子是最容易缺锌,有的甚至是天生下来就患有缺锌。

1、早产儿。

宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时间是孕晚期最后一个月,足月的宝宝能够完整的吸收母体内的锌元素,而早产儿却错失了这一时期,造成了天生缺锌。

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2、腹泻、出汗严重的宝宝。

排汗和腹泻会导致宝宝体内的锌元素流失,如果没能及时补锌的话就会导致孩子缺锌;因此在宝宝大量的排汗和腹泻后妈妈一定要及时的给孩子补锌。

3、缺乏母乳喂养的宝宝。

母乳中含有丰富的锌元素,大大超过普通牛奶的含锌量,而且母乳中的锌吸收率高达百分之四十二,是其他非母乳产品所不能比的,所以孩子没有经过母乳喂养则会更容易缺锌。

4、以素食为主的宝宝。

虽说植物中也有很多食物都含有丰富的锌,但是其吸收率并不是很高,所以如果完全吃素的孩子缺锌的可能性也会相对的较大一些。因此建议日常在喂养宝宝时可适当的多增加一些动物性含性较高的食物,比如说像海产品、蛋类、肉类等等。

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如果妈妈发现自己家的宝宝出现缺锌的症状,就要及时给孩子补锌了,补锌建议这样去做。

1、母乳喂养。

母乳中含有丰富的锌元素,并且很容易让孩子吸收补充,建议母乳喂养到4个月时,再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳的锌吸收率高,是很好的补锌品。

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2、添加富锌食品。

人工喂养的婴儿应从6个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如牡蛎、瘦肉末、蛋黄、鱼泥、米粉、核桃粉等。这些食物都含有丰富的锌元素,要适当的给孩子吃一些,同时要养成良好的饮食习惯,不挑食、不厌食。

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3、儿童补锌片。

如果孩子缺锌严重的话则需要通过补锌片来补锌,较为适合孩子吃的是锌硒、宝片儿童这个,活性高,容易让孩子吸收,对孩子稚嫩的肠胃也不会造成刺激性作用,更适合孩子补锌;同时配合一些富锌食物补锌,效果会更为明显。

此外,家长要从小培养孩子良好的饮食习惯,注意粗细粮搭配,尽量避免长期吃精制食品,同时少吃糖等甜食,以免抑制锌的吸收。

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